YOGAMOUR 183: Bärbel von Yogamour - Wild Thing

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Wild Thing (#183)

 

Dauer

27 Minuten

 

Kategorie/Level/Style

Vinyasa Yoga Level 3

 

Du brauchst

evtl. Block für Abschlusszyklus – evtl. Decke für shavāsana

 

Das ist drin

Magic 7 im Stehen – Sonnengrüße – Krieger-Sequenz – Utkatāsana mit Windmühle – Adler-Krähe-Spiel – Varianten schiefe Ebene – Seitplanke (Vasisthasana) – Wild Thing – Panther (anāhata āsana) – Katze-Kuh – Kleinkind (balāsana) – Drehsitz (ardha matsyendrāsana) – Sternhaltung (tarāsana) – Tischhaltung oder purvottanāsana – Muckelāsana – Viparita karanī – Maitri Fisch (maitri matsyāsana) – Entspannung in Shavāsana – Meditation

Magic, kraftvoll und verspielt im Flow

Eigentlich müsste dieses Video »Vom Winde verweht 2« heißen! Ich dachte mir, ich ziehe mal so ein modernes, kurzes, locker-flockiges Top an und übe für YOGAMOUR wilde āsanas am australischen Lake Arragan - für einen modernen Look und andere Farben. T...

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 Bärbel 23. Juni 2024 –  144x