YOGAMOUR feat. YAM Yoga – DVD 01

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YOGAMOUR feat. YAM Yoga (#DVD 01)

 

Dauer

90 Minuten

 

Kategorie/Level/Style

Vinyasa Yoga Level 3

 

Du brauchst

Yogamatte – dicke Wolldecke – evtl. Block – evtl. Gurt oder Gürtel

 

Das ist drin

kraftvolle Sonnengrüße – 5 Sequenzen stehende Haltungen – Krähe (bakāsana) – mehrere intensive Vorbeugen – Kopfstand (salamba sirsāsana) – liegende Drehung – Abschlusszyklus (Schulterstand und Fisch) – Entspannung (in savāsana) – Anleitung Meditation

YOGAMOUR’s Original - und im Shop ausverkaufte - DVD 01 jetzt hier zum Streamen: 70 Minuten sehr dynamisches Vinyasa Flow Yoga nur für Yoga-Erfahrene

Bärbel und ihre damalige Kollegin Regina führen euch spielerisch durch 70 Minuten dynamische Vinyasa Yoga-Sequenzen. Gefragt sind Kraft, Flexibilität, Achtsamkeit, ein gutes Körpergefühl, Stabilität und Leichtigkeit beim Üben. Ergebnis: Entspannung u...

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 Bärbel –  1. September 2012 –  95x