Dein Yoga Guide für mehr Lebenskraft

Bei diesem Thema bekommen wir vielleicht alle möglichen Reaktionen... manche werden bei Yoga eher nicht (zuerst) ans Erwecken der Lebensenergie denken. Andere hingegen werden die rhetorische Frage stellen: Ist Yoga denn nicht genau dafür »erfunden« worden? Ja, denn ähnlich wie die fernöstlichen Bewegungslehren Tai Chi oder Qi Gong, bei denen die Lebensenergie »Chi« oder »Qi« ja schon im Namen steckt, ist Yoga traditionell tatsächlich dazu da, diese Energie im Körper zu lenken. Hier im Westen sollen die āsanas meist in erster Linie körperlich für Wohlbefinden sorgen. Aber: Aus Erfahrung wissen die meisten von uns, wie gut Yoga unser Energielevel anheben kann - und wie wir uns häufig nach einer Yogastunde »im Fluss« fühlen. Wieso ist das so? Und wie genau können wir mit Yoga die Lebensenergie bewusst lenken?