Tag 7: Pyjama Āsanas (10 oder 14 Minuten)

Wie Wurzeln unter der Erde sammeln auch wir in der Ruhe Kraft! Diese Session übst du komplett im Bett – im Pyjama, liegend, sanft bewegend. 10-14 Minuten für Kreislauf, Rücken und inneren Frieden. Dein persönliches »Bed-in« by YOGAMOUR!  

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