Ein starkes Trio: Schlafhygiene, Yoga & Meditation
Auf die Frage, ob Yoga unseren Schlaf verbessern kann, gibt es - wie so häufig - lediglich eine »Ja, wenn«-Antwort. Schon allein deshalb, weil die Ursachen für gestörten Schlaf oder Schlafmangel natürlich sehr vielfältig sein können. Vielleicht inter...
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Verena – 9. Oktober 2022 – 36x