belebend, einfach, kräftigend

32 Easy Times 5 – Good Morning!

vom 22.2.2011 • Länge: 0:16:48 h • Übungslevel: einfach

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Wir kennen das alle: morgens aufwachen und richtig schön unbeweglich fühlen – vor allem die “hamstrings” und die Wirbelsäule, die sind noch lange nicht wach! “Jetzt bloß kein Yoga”, denken wir uns vielleicht, “wie soll ich in dem Zustand eine Vorwärtsbeuge schaffen…”, gehen lieber in die Küche, trinken Tee, wahlweise Kaffee und lesen Zeitung… oder die andere Variante: am Abend vorher schon die Matte ausgerollt, iPod hergerichtet, auf “Easy Times – Good Morning” eingestellt, aufstehen, auf die Matte, tadāsana, los geht’s: Atmen… das geht doch wunderbar! Die Arme dazu bewegen – na, wer sagt’s denn? In den Fluss kommen, die Sonne grüßen, sanft dehnen, twisten, öffnen, strecken… entspannen, meditieren – yes! Der Tag kann kommen, denn er hat schon längst wundervoll begonnen!

Mit:
Michaela Derra, München
Bärbel Miessner (YOGAMOUR)

Musik:
Intro: Bearagi by Jason KaliDas

Day Dreamer by After Son
Sign of the time by Maiso Project
The Choir Sighed by Kesang Marstrand
River by Alexander Blu
Easy Times by Acoustic Jim
musicalley.com

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Kommentare

4 Kommentare

zu “Easy Times 5 – Good Morning!”

1. Sally sagt:

   8. April 2011 um 06:40

   Guten Morgen:-))
2. Sally sagt:

   8. April 2011 um 06:43

   Guten Morgen:-))

   Ja, ich habe es mal wieder geschafft, mir diese 15 Minuten zu gönnen. Vielen Dank an Euch!
   Ein wunderschönes Wochenende für Euch alle:-))
3. Amoerchen sagt:

   11. Februar 2012 um 10:19

   Es macht soviel Spaß mit Euch aufzustehen! Selbst ein Morgenmuffel wie ich ist nach Euren Videos ganz fröhlich. ;o) Vielen vielen Dank für die liebevollen und professionellen Videos!
4. Mirko sagt:

   13. März 2012 um 21:02

   Kompliment zu diesem Good Morning Yoga.Für mich der optimale Start in den Tag.Vielen Dank.