YOGAMOUR Video Podcast (s) https://yogamour.de de Bertslide Media YOGAMOUR Yoga Videos zum Mitüben. Der YOGAMOUR Yoga Podcast hilft Dir, dass Du regelmäßig zu Deiner Yogapraxis kommst. Die kurzen, ca. 20 Minuten langen, Yoga Anleitungen sind ideal geeignet um dann zu üben, wenn du Zeit für Yoga hast: morgens nach dem Aufstehe, Abends nach der Arbeit oder vielleicht auch zwischendurch; zu Hause, oder auf Reisen. YOGAMOUR ist ein Projekt von Bärbel Mießner, ausgebildete Jivamukti und Yin-Yoga Lehrerin. Neben diesen kostenlosen Videos (auch erhältlich auf AppleTV, Samsung, Technisat und YouTube) bietet YOGAMOUR auch DVDs, Apps, Reisen und Workshops an 99% Praxis, 1% Theorie ... 100% Freude! Yogamour for Yogalovers Bertslide Media YOGAMOUR Yoga Videos zum Mitüben. Der YOGAMOUR Yoga Podcast hilft Dir, dass Du regelmäßig zu Deiner Yogapraxis kommst. Die kurzen, ca. 20 Minuten langen, Yoga Anleitungen sind ideal geeignet um dann zu üben, wenn du Zeit für Yoga hast: morgens nach dem Aufstehe, Abends nach der Arbeit oder vielleicht auch zwischendurch; zu Hause, oder auf Reisen. YOGAMOUR ist ein Projekt von Bärbel Mießner, ausgebildete Jivamukti und Yin-Yoga Lehrerin. Neben diesen kostenlosen Videos (auch erhältlich auf AppleTV, Samsung, Technisat und YouTube) bietet YOGAMOUR auch DVDs, Apps, Reisen und Workshops an Christian mee-z Miessner info@yogamour.de https://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-700.png YOGAMOUR Yoga Videos http://yogamour.de Sat, 28 Nov 2020 19:23:26 +0000 http://wordpress.org/?v=4.9.16 https://wordpress.org/?v=4.9.16 mee-z Ocean Yoga – überarbeitet Yoga für Kraft, Beweglichkeit und einen starken Rücken #86 » Ocean Yoga – überarbeitet https://yogamour.de/einfach/ocean-yoga-ueberarbeitet/ https://yogamour.de/einfach/ocean-yoga-ueberarbeitet/#comments Sat, 25 May 2019 10:00:13 +0000 mee-z http://yogamour.de/?p=4487 https://yogamour.de/einfach/ocean-yoga-ueberarbeitet/feed/ 0:23:33 ,,,,,,,
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mee-z Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften Für den Halbmond, ardha chandrasana, braucht es Muskelkraft, um das jeweils obere Bein ordentlich anheben zu können. Mit diesem Video könnt ihr die Kraft dazu aufbauen #89 » Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften https://yogamour.de/fordert-balance/moonrise-halbmond/ https://yogamour.de/fordert-balance/moonrise-halbmond/#comments Sun, 23 Dec 2018 06:50:24 +0000 mee-z http://yogamour.de/?p=4284 https://yogamour.de/fordert-balance/moonrise-halbmond/feed/ 0:25:52 ,,,,,,,,,
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mee-z Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln #82 » Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet https://yogamour.de/belebend/die-starke-mitte-des-yogi-ueberarbeitet/ https://yogamour.de/belebend/die-starke-mitte-des-yogi-ueberarbeitet/#comments Sat, 31 Mar 2018 17:30:33 +0000 mee-z http://yogamour.de/?p=3887 https://yogamour.de/belebend/die-starke-mitte-des-yogi-ueberarbeitet/feed/ 00:32:29 ,,,,,
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bee Inneres Lächeln – ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger Regelmäßiges Meditieren hilft gegen Stress und Ärger. Diese kurze Anleitung hilft Dir dabei. #78 » Inneres Lächeln – ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger https://yogamour.de/belebend/meditations-gegen-stress-aerger/ https://yogamour.de/belebend/meditations-gegen-stress-aerger/#comments Sat, 28 Oct 2017 15:00:55 +0000 bee http://yogamour.de/?p=3587 https://yogamour.de/belebend/meditations-gegen-stress-aerger/feed/ 0:06:20
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bee Yogi streck‘ dich – Ohana Yoga Flow 2 Yogi streck' dich: die perfekte Folge, um Beine und Rumpf zu strecken und zu kräftigen, Körpervorderseite und -rückseite ins Lot zu bringen. #77 » Yogi streck‘ dich – Ohana Yoga Flow 2 https://yogamour.de/entspannend/yogi-streck-dich/ https://yogamour.de/entspannend/yogi-streck-dich/#comments Tue, 26 Sep 2017 09:00:12 +0000 bee http://yogamour.de/?p=3561 https://yogamour.de/entspannend/yogi-streck-dich/feed/ 0:22:42 ,,,,,,,,,,
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bee Die Magie des Ujjayi-Atems Lerne bewusst, deinen Atem zu vertiefen und ihn mit einfachen Yogaübungen zu verknüpfen. #76 » Die Magie des Ujjayi-Atems https://yogamour.de/einfach/die-magie-des-ujjayi-atems/ https://yogamour.de/einfach/die-magie-des-ujjayi-atems/#comments Sat, 19 Aug 2017 22:15:39 +0000 bee http://yogamour.de/?p=3509 https://yogamour.de/einfach/die-magie-des-ujjayi-atems/feed/ 0:09:42
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bee Ohana Yoga Flow 1 Yoga für Kraft, Beweglichkeit und Energie. Geeignet für Freunde von dynamischem Vinyasa Yoga. #75 » Ohana Yoga Flow 1 https://yogamour.de/belebend/ohana-flow-1/ https://yogamour.de/belebend/ohana-flow-1/#comments Sun, 30 Jul 2017 03:50:14 +0000 bee http://yogamour.de/?p=3461 https://yogamour.de/belebend/ohana-flow-1/feed/ 0:21:46 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
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bee YOGAMOUR „Fast ohne“ No. 1 – Tanzende Krieger Yogasequenz für Experten: Dynamisches Vinyasa Flow Yoga mit knapper Anleitung („fast ohne“) für alle, die es schneller mögen. #74 » YOGAMOUR „Fast ohne“ No. 1 – Tanzende Krieger https://yogamour.de/belebend/tanzende-krieger/ https://yogamour.de/belebend/tanzende-krieger/#comments Sun, 25 Jun 2017 12:31:43 +0000 bee http://yogamour.de/?p=3432 https://yogamour.de/belebend/tanzende-krieger/feed/ 00:20:13 ,,,,,,,,,,,,
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bee Yin Yoga 5 – Lebensenergie tanken, Speicher auffüllen! Mit dieser Yin-Yoga Folge Lebensenergie zurück in den Körper bringen, um Leichtigkeit, Entspannung und Größe zu spüren. #73 » Yin Yoga 5 – Lebensenergie tanken, Speicher auffüllen! https://yogamour.de/entspannend/yin-yoga-5-lebensenergie-tanken-speicher-auffuellen/ https://yogamour.de/entspannend/yin-yoga-5-lebensenergie-tanken-speicher-auffuellen/#comments Sat, 13 May 2017 17:30:18 +0000 bee http://yogamour.de/?p=3392 https://yogamour.de/entspannend/yin-yoga-5-lebensenergie-tanken-speicher-auffuellen/feed/ 00:27:04 ,,,,,,,,
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bee Good Morning 2 – Yoga am Morgen Yoga am Morgen: Der perfekte Start in den Tag. Mit dieser Yoga Morgen-Routine wach & energiegeladen in den Tag starten #72 » Good Morning 2 – Yoga am Morgen https://yogamour.de/belebend/yoga-am-morgen/ https://yogamour.de/belebend/yoga-am-morgen/#comments Sun, 12 Feb 2017 05:30:31 +0000 bee http://yogamour.de/?p=3274 https://yogamour.de/belebend/yoga-am-morgen/feed/ 0:28:00
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bee Yin Yoga 4 – Lift your heart, be happy Dieses Yin Yoga Video konzentriert sich auf Herzöffnung und Aufrichtung, um das kleine (oder große Glück) in euch zu finden und ganz nebenbei ein bisschen am Schultergürtelbereich zu entspannen. #71 » Yin Yoga 4 – Lift your heart, be happy https://yogamour.de/entspannend/yin-yoga-4-lift-your-heart-be-happy/ https://yogamour.de/entspannend/yin-yoga-4-lift-your-heart-be-happy/#comments Sun, 04 Dec 2016 05:00:35 +0000 bee http://yogamour.de/?p=3023 https://yogamour.de/entspannend/yin-yoga-4-lift-your-heart-be-happy/feed/ 0:28:14
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bee Mandala Flow Classique Vinyasa Yoga Sequenz für Geübte im Stil von Shiva Rae: Fließende Bewegungen, stärken, dehnen, balancieren, entspannen, meditieren. #70 » Mandala Flow Classique https://yogamour.de/belebend/mandala-flow-classique/ https://yogamour.de/belebend/mandala-flow-classique/#comments Sun, 07 Aug 2016 05:30:18 +0000 bee http://yogamour.de/?p=2958 https://yogamour.de/belebend/mandala-flow-classique/feed/ 00:25:33 ,,,,,,,,,,
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bee Love Your Back 2 – Yoga für einen gesunden Rücken Sanfter, sicherer, ruhiger Vinyasa Flow, zur Kräftigung der Muskeln im Bauch & Rumpf und des Schulter-Gürtels #69 » Love Your Back 2 – Yoga für einen gesunden Rücken https://yogamour.de/belebend/workout-ruecken/ https://yogamour.de/belebend/workout-ruecken/#respond Sun, 05 Jun 2016 06:00:40 +0000 bee http://yogamour.de/?p=2911 https://yogamour.de/belebend/workout-ruecken/feed/ 0:26:01 ,,,,,
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bee Yin Yoga am Abend Mit Yin Yoga entspannen, runterkommen und die Faszien dehnen #68 » Yin Yoga am Abend https://yogamour.de/entspannend/yin-yoga-am-abend/ https://yogamour.de/entspannend/yin-yoga-am-abend/#comments Mon, 07 Mar 2016 16:33:19 +0000 bee http://yogamour.de/?p=2826 https://yogamour.de/entspannend/yin-yoga-am-abend/feed/ 0:29:09 ,,,,,
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mee-z Love Your Back – Ein Sonnengruß, der den Rücken schont & kräftigt Schonende Variante des Yoga Sonnengruß (Surya Namaskara) die zur bewussten Kräftigung der Rückenmuskulatur beiträgt. #66 » Love Your Back – Ein Sonnengruß, der den Rücken schont & kräftigt https://yogamour.de/einfach/love-your-back-ein-sonnengruss-der-den-ruecken-schont/ https://yogamour.de/einfach/love-your-back-ein-sonnengruss-der-den-ruecken-schont/#comments Sun, 02 Aug 2015 06:35:56 +0000 mee-z http://yogamour.de/?p=2493 https://yogamour.de/einfach/love-your-back-ein-sonnengruss-der-den-ruecken-schont/feed/ 00:07:24
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bee Von Kriegern und Weisen Achtsames und bewusstes Üben mit Varianten stärkt Körper und Geist #65 » Von Kriegern und Weisen https://yogamour.de/belebend/von-kriegern-und-weisen/ https://yogamour.de/belebend/von-kriegern-und-weisen/#comments Sun, 17 May 2015 06:30:49 +0000 bee http://yogamour.de/?p=2379 https://yogamour.de/belebend/von-kriegern-und-weisen/feed/ 00:21:58 ,,,,,,,,,,,,
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mee-z Metta Meditation Gratis Metta Meditation als Audio-Datei (mp3) # » Metta Meditation https://yogamour.de/meditation/metta-meditation/ https://yogamour.de/meditation/metta-meditation/#comments Fri, 01 May 2015 10:00:50 +0000 mee-z http://yogamour.de/?p=4736 https://yogamour.de/meditation/metta-meditation/feed/ 0:09:45
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mee-z Sonnengruß Variante mit seitlicher Drehung Eine Variation vom Sonnengruß (sūryanamaskāra) mit Dehnung der Flanken und seitlicher Öffnung. #64 » Sonnengruß Variante mit seitlicher Drehung https://yogamour.de/belebend/sonnengrus-variante-mit-seitlicher-drehung/ https://yogamour.de/belebend/sonnengrus-variante-mit-seitlicher-drehung/#comments Sun, 01 Feb 2015 07:00:52 +0000 mee-z http://yogamour.de/?p=1998 https://yogamour.de/belebend/sonnengrus-variante-mit-seitlicher-drehung/feed/ 0:10:30
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bee Yin Yoga 2 – Yogi ärgere dich nicht ;) Yin Yoga für Gelassenheit und mehr Loslassen - gegen das "Sich-selbst-ärgern". #62 » Yin Yoga 2 – Yogi ärgere dich nicht ;) https://yogamour.de/entspannend/yin-yoga-2-yogi-aergere-dich-nicht/ https://yogamour.de/entspannend/yin-yoga-2-yogi-aergere-dich-nicht/#comments Sun, 22 Jun 2014 06:35:46 +0000 bee http://yogamour.de/?p=1818 https://yogamour.de/entspannend/yin-yoga-2-yogi-aergere-dich-nicht/feed/ 00:27:00 ,,,,,,
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bee BBP ;) – Yoga für Alles Mit Yoga den Körper kräftigen und die geistige Stille genießen. #61 » BBP ;) – Yoga für Alles https://yogamour.de/kraftigend/bbp-yoga-fur-alles/ https://yogamour.de/kraftigend/bbp-yoga-fur-alles/#comments Sun, 04 May 2014 06:45:56 +0000 bee http://yogamour.de/?p=1778 https://yogamour.de/kraftigend/bbp-yoga-fur-alles/feed/ 00:19:49 ,,,,,,,,,,
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bee Yin Yoga – die erste Folge Faszien dehnen, Muskeln entspannen und tief eintauchen mit sanften Yin Yoga āsanas für Hüfte und unteren Rücken. #60 » Yin Yoga – die erste Folge https://yogamour.de/drehungen/yin-yoga-die-erste-folge/ https://yogamour.de/drehungen/yin-yoga-die-erste-folge/#comments Sun, 02 Mar 2014 10:15:31 +0000 bee http://yogamour.de/?p=1704 https://yogamour.de/drehungen/yin-yoga-die-erste-folge/feed/ 0:23:23 ,,,,,
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bee Öl für die Hüften 2 – Twisting Gecko Mit Yoga die Hüften geschmeidig machen und den Lendenwirbelsäulenbereich entlasten... #59 » Öl für die Hüften 2 – Twisting Gecko https://yogamour.de/belebend/ol-fuer-die-hueften-gecko/ https://yogamour.de/belebend/ol-fuer-die-hueften-gecko/#comments Wed, 30 Oct 2013 11:00:06 +0000 bee http://yogamour.de/?p=1552 https://yogamour.de/belebend/ol-fuer-die-hueften-gecko/feed/ 0:21:52 ,,,,,,,,,,,,,,,
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mee-z Yoga in the City – Mandala Flow 3 / Vashisthāsana Übe im Fluss, dehne deine Muskeln, stärke deine Rücken- und Bauchmuskeln und entspanne - immer und überall. #58 » Yoga in the City – Mandala Flow 3 / Vashisthāsana https://yogamour.de/belebend/yoga-in-the-city-mandala-flow-3-vashisthasana/ https://yogamour.de/belebend/yoga-in-the-city-mandala-flow-3-vashisthasana/#comments Mon, 01 Jul 2013 11:36:25 +0000 mee-z http://yogamour.de/?p=1476 https://yogamour.de/belebend/yoga-in-the-city-mandala-flow-3-vashisthasana/feed/ 0:20:28 ,,,,,,,,
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mee-z Take care – enjoy! Eine handgelenkschonende Yoga-Sequenz Yoga üben und dabei die Handgelenke schonen. Dafür bekommt ihr wie immer Bewegung und Atmung im Fluss, dehnen, drehen, öffnen, entspannen, meditieren. Wie das geht? Einfach mitüben! #55 » Take care – enjoy! Eine handgelenkschonende Yoga-Sequenz https://yogamour.de/einfach/handgelenk-verletzung-schmerzen/ https://yogamour.de/einfach/handgelenk-verletzung-schmerzen/#comments Fri, 30 Nov 2012 06:05:37 +0000 mee-z http://yogamour.de/?p=1213 https://yogamour.de/einfach/handgelenk-verletzung-schmerzen/feed/ 0:18:50 ,,,,,,
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mee-z Maroc Asana – Yoga von Kopf bis Fuß Mit dieser YOGAMOUR Yoga-Sequenz dehnen, strecken, drehen, stärken und auf den Kopf stellen; und das Ganze mit Marokko als Kulisse. #53 » Maroc Asana – Yoga von Kopf bis Fuß https://yogamour.de/belebend/maroc-asana-yoga-vom-kopf-bis-fus/ https://yogamour.de/belebend/maroc-asana-yoga-vom-kopf-bis-fus/#comments Sun, 24 Jun 2012 16:32:13 +0000 mee-z http://yogamour.de/?p=984 https://yogamour.de/belebend/maroc-asana-yoga-vom-kopf-bis-fus/feed/ 0:19:18 ,,,,,,
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bee Easy Times 7 – Twist again Drehungen und Twists: Mit stehenden, sitzenden und liegenden Yoga-Übungen die Wirbelsäule bewegen und gleichzeitig die Organe reinigen. #47 » Easy Times 7 – Twist again https://yogamour.de/belebend/easy-times-7-twist-again/ https://yogamour.de/belebend/easy-times-7-twist-again/#comments Tue, 13 Dec 2011 22:55:06 +0000 bee http://yogamour.de/?p=851 https://yogamour.de/belebend/easy-times-7-twist-again/feed/ 0:17:44 ,,,,,,,,
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bee Yoga am Wasserfall – mit Yoga fliegen, balancieren, kräftigen, reinigen Yoga am Wasserfall zum Mitüben: Vorwärtsbeugen, aber auch eine āsana wie Tittibhāsana (Feuerfliege) wirken entgiftend für Organe wie Leber, Milz und Niere. #46 » Yoga am Wasserfall – mit Yoga fliegen, balancieren, kräftigen, reinigen https://yogamour.de/belebend/yoga-am-wasserfall-mit-yoga-fliegen-balancieren-kraftigen-reinigen/ https://yogamour.de/belebend/yoga-am-wasserfall-mit-yoga-fliegen-balancieren-kraftigen-reinigen/#respond Tue, 22 Nov 2011 07:00:03 +0000 bee http://yogamour.de/?p=829 https://yogamour.de/belebend/yoga-am-wasserfall-mit-yoga-fliegen-balancieren-kraftigen-reinigen/feed/ 0:17:57 ,,,,,,,,,,,
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bee YOGAMOUR pränatal – Yoga für Schwangere Im Pränatal-Yoga kann bei gutem Körperbewusstsein und Yoga-Erfahrung die dynamische Yogapraxis für die Schwangere belebend, kräftigend und entspannend zugleich sein - eine wunderbare Geburtsvorbereitung! #45 » YOGAMOUR pränatal – Yoga für Schwangere https://yogamour.de/belebend/yogamour-pranatal-yoga-fur-schwangere/ https://yogamour.de/belebend/yogamour-pranatal-yoga-fur-schwangere/#respond Tue, 01 Nov 2011 07:00:24 +0000 bee http://yogamour.de/?p=809 https://yogamour.de/belebend/yogamour-pranatal-yoga-fur-schwangere/feed/ 0:19:30 ,,,,,,,,,,,,,,,
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mee-z Mandala Flow 2 – fließende Yogasequenzen zum Mitüben Yogahaltungen und Atmung bewusst dynamisch üben - go with the flow! Heute üben wir kraftvoll und dynamisch eine fließende Sequenz, wir nennen es Mandala Flow... es wird auf jeden Fall warm!... wie immer grüßen wir vorher die Sonne, twisten im Lauf der Viertelstunde die Wirbelsäule, beugen sie sanft nach vorne und zurück, schließen mit einer Umkehrhaltung, einer kurzen Entspannung und anschließender Meditation ab... rollt eure Matten aus und seid dabei! #44 » Mandala Flow 2 – fließende Yogasequenzen zum Mitüben https://yogamour.de/belebend/mandala-flow-2-fliesende-yogasequenzen-zum-mituben/ https://yogamour.de/belebend/mandala-flow-2-fliesende-yogasequenzen-zum-mituben/#comments Tue, 11 Oct 2011 13:42:38 +0000 mee-z http://yogamour.de/?p=794 https://yogamour.de/belebend/mandala-flow-2-fliesende-yogasequenzen-zum-mituben/feed/ 0:18:17 ,,,,,,,,,
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mee-z Easy Times 5 – Good Morning! Den verschlafenen Körper am Morgen mit Yoga āsanas aufwecken, strecken, dehen. #32 » Easy Times 5 – Good Morning! https://yogamour.de/belebend/easy-times-5-guten-morgen-yoga-anleitung/ https://yogamour.de/belebend/easy-times-5-guten-morgen-yoga-anleitung/#comments Tue, 22 Feb 2011 15:40:23 +0000 mee-z http://yogamour.de/?p=557 https://yogamour.de/belebend/easy-times-5-guten-morgen-yoga-anleitung/feed/ 0:16:48 ,,,,,,,,,,,,,
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