Sammlung

Yin Yoga

Yin-Yoga Sequenzen. Yin Yoga Einheiten sind der geniale Ausgleich zu den dynamischen Vinyasa-Flow-Übungen

Ruhig und passiv statt dynamisch und aktiv
Langes Halten der Asanas im Liegen oder Sitzen
Fokus auf die „yin tissues“ (Yin-Gewebe): Faszien, Gelenke, Bänder, Bindegewebe
Innenschau und Meditation

plus #116 Yin Yoga 10: Summertime Date – Du mit dir selbst
plus #108 Yin Yoga 9 – Zeit und Raum für Stille
plus #97 Yin Yoga 8 – Frühling
plus #88 Yin Yoga 7 – Leben! Statt Sorgen machen…
plus #81 Yin Yoga 6 – gegen müde Beine
#73: Yin Yoga 5 – Lebensenergie tanken, Speicher auffüllen!
#71: Yin Yoga 4 – Lift your heart, be happy
#68: Yin Yoga am Abend
#63: Trailer: YOGAMOUR 03 App & DVD – Yin Yoga, still und tief
#62: Yin Yoga 2 – Yogi ärgere dich nicht ;)
#60: Yin Yoga – die erste Folge
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