Sammlung

Yin Yoga

Yin-Yoga Sequenzen. Yin Yoga Einheiten sind der geniale Ausgleich zu den dynamischen Vinyasa-Flow-Übungen

Ruhig und passiv statt dynamisch und aktiv
Langes Halten der Asanas im Liegen oder Sitzen
Fokus auf die „yin tissues“ (Yin-Gewebe): Faszien, Gelenke, Bänder, Bindegewebe
Innenschau und Meditation

**plus** #116 Yin Yoga 10: Summertime Date – Du mit dir selbst

**plus** #108 Yin Yoga 9 – Zeit und Raum für Stille

**plus** #88 Yin Yoga 7 – Leben! Statt Sorgen machen…

**plus** #81 Yin Yoga 6 – gegen müde Beine

#73: Yin Yoga 5 – Lebensenergie tanken, Speicher auffüllen!

#71: Yin Yoga 4 – Lift your heart, be happy

#63: Trailer: YOGAMOUR 03 App & DVD – Yin Yoga, still und tief

#62: Yin Yoga 2 – Yogi ärgere dich nicht ;)

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