Kempten (Allgäu). Bildquelle: Stadt Kempten (Allg.)

YOGAMOUR Live Sessions mit Bärbel Mießner

Self-care: Mit starkem Rücken aufrecht durchs Leben

Ein ganzer Vormittag YOGAMOUR mit Bärbel:

In diesem Workshop übt ihr eine runde, yogamoureuse Vinyasa Flow Yoga Session, der Fokus wird euer starker Rücken sein. Ihr dürft lernen, wie ihr ihn gesund kräftigt, welche Yoga āsanas besser zu vermeiden und welche yogatherapeutischen Varianten sinnvoll sind – das Ganze wie immer humorvoll und nachhaltig vermittelt. Freut euch außerdem auf ein paar anschließende, auf das Thema Rücken abgestimmte Yin āsanas und eine verdiente Tiefenentspannungsmeditation (Yoga Nidra).

Samstag, 29. Februar 2020, 10 bis 13 Uhr
Kosten: 35 €
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Im FLUXUS, Burghaldegasse 24, Kempten

Bärbel ist in Kempten (Allgäu) aufgewachsen. Sie unterrichtet seit 2007 Jivamukti Yoga, außerdem aus vollster Überzeugung Yogatherapie, Yin Yoga, Yoga Nidra und YogAlign in München. Seit 2010 produziert sie zusammen mit ihrem Mann Christian ‚mee-z‘ Miessner mit viel Herzblut den Yoga Video Podcast YOGAMOUR.
Sie vermittelt in ihren workshops modernes, dynamisches Yoga – klassische, schon in alten yogischen Schriften erwähnte Yogastellungen, in kraftvollen Sequenzen geübt, werden zu ansprechender Musik mit einem gleichmäßigen Atem in Einklang gebracht. Pranayama (Atemübungen) und Schritte zur Meditation sind fester Bestandteil jeder YOGAMOUR-Session und für jede Könnerstufe geeignet. Als Ausgleich zum kraftvollen Vinyasa Yoga bietet Bärbel YIN Yoga Workshops und Yoga Nidra an. Neben ihren Fortbildungen zum Thema Yoga Therapie bei Dr. Günther Niessen hat sie sich bei Michaelle Edwards zur YogAlign Lehrerin ausbilden lassen.


Fluxus,
Burghaldegasse 24, Kempten

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GPS: 47.7236,10.3211

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