YOGAMOUR in Berlin!

Vinyasa Flow Yoga & Yin Yoga

Am Samstag, 20. Juli 2019, 10:00-13:00h und 15:00-17:00 Uhr
im Buddhistischen Zentrum Lotos-Vihara

10:00 bis 13:00 Uhr: Vinyasa Flow Yoga, 40,00 €
15:00 bis 17:00 Uhr: Yin Yoga, 30,00 €

Beide Yogasessions zusammen für 60,00 €

Bitte anmelden (siehe unten)

Zum dritten Mal unterrichtet Bärbel in Berlin und freut sich, 12 Jahre Lehrerfahrung, 19 Jahre persönliche Yogapraxis und mehr als 9 Jahre YOGAMOUR-Community in zwei intensive Yoga Sessions zu verpacken.

Im Vormittags-Workshop bringt Bärbel euch bei, mit Selbstmassage und Atemtechniken aus der YogAlign-Methode nach Michaelle Edwards Eigenschaften wie Größe, Stärke, Zufriedenheit in euch und an euch wahrzunehmen. Die anschließende Vinyasa Flow Yoga Session wird sich dadurch noch kraftvoller anfühlen, ganz so, wie ihr es aus den YOGAMOUR-Videos kennt. Hier und jetzt, Live, mit Korrekturen, Erklärungen, Musik und einer Menge Freude.

Den zweistündigen Nachmittagsworkshop widmet Bärbel ganz dem Yin Yoga, es wird sanft und tief. Ihr übt zu spüren, dass euer Körper, euer Verstand, euer Geist einzigartig sind und in kein System, keine allgemeingültige Ausrichtung gepresst werden müssen, um sich gut anzufühlen.

Zwischen den beiden Yogastunden habt ihr genug Zeit für einen Spaziergang durch den beliebten Graefe Kietz. Hier findet ihr Cafés mit abwechlsungsreichen Speisekarten und Straßen und Plätze, um euch bei einem Spaziergang die Beine zu vertreten. Wer lieber eigenes Essen mitbringt, kann die Mittagspause auch im Buddhistischen Tor verbringen – der Raum ist den ganzen Tag für YOGAMOUR geöffnet.