YOGAMOUR Yoga-Retreat im Allgäu

Der Ayurvedahof Engel, im tiefsten Allgäu oberhalb des Niedersonthofener Sees mitten in der Natur gelegen, ist längst zu einer Art YOGAMOUR-Kultplätzchen für ayurvedabegeisterte Yogis geworden. Hier darf die Uhr für ein verlängertes Wochenende anders ticken. Das Einzige, was auf dem Zeitplan steht, ist Yoga, feines ayurvedisches (vegetarisches) Essen, Entschleunigung, Entspannung, Loslassen, Lebensfreude…. mmmmmmmmh eben! Die letzten fünf Jahre waren wunderbar – natürlich sind wir (nach einem Jahr Pause) im Winter 2021 wieder da 🙂 !

Ein klingendes „Mmmmmmmh….“ kann Ausdruck zutiefst empfundenem Wohlbefindens sein. Und genau da soll der YOGAMOUR-Sommer-Allgäu-Retreat hingehen:
Der Platz, alle Sinne, die Stille, ein Lachen, einzigartige Menschen – was auch immer dieses Wohlbefinden auslöst, wird von Jedem von uns unterschiedlich empfunden.

Ihr dürft euch anmelden für ein verlängertes Yoga-Winter-Wochenende ausgefüllt mit kraftvollem Vinyasa Yoga, stillem Yin Yoga, tiefenentspannendem Yoga Nidra, Meditation, gesundem, wohltuendem Essen aus der heimischen, ayurvedischen Küche, auf Wunsch Ayurvedamassagen vom Feinsten, Sauna, Spaziergänge, Entspannen… .

Die Natur beginnt vor der Haustür, Spaziergänge nach Niedersonthofen, zum See oder, je nach Schneelage, zum Wasserfall im nahe gelegenen Tobel könnt ihr, wenn ihr euch ein bis zwei Stündchen Zeit nehmt, zu Fuß machen. Weitere Ausflüge in die umliegenden Berge stehen euch selbstverständlich frei. Der von den Gastgebern Uli und Dunja umgebaute Hof liegt auf einem großen, freistehenden Grundstück und lädt rundherum zum Rückzug ein…. nichts „muss“, alles „darf sein“.

Im Haus selbst gibt es neben dem Gemeinschafts-/Essraum, dem Yogaraum und den Massageräumen ein Dreibettzimmer mit Bad, sechs Doppelzimmer mit jeweils eigenen Badezimmern, die gegen einen Aufpreis gerne auch als Einzelzimmer gebucht werden können. In der Ferienwohnung gibt es zwei Doppelzimmer die sich ein Bad und ein großes „Wohnzimmer“ teilen.

Wie sieht ein Yogatag vor Ort aus?

So könnte der Zeitplan aussehen (Abweichungen vorbehalten):

Donnerstag

• ab 14:00 Uhr Anreise, Kaffee, Tee & Kuchen
• 17:15 bis 18:45 Uhr: Welcome Yogastunde Vinyasa Yoga
• 19:00 Uhr Abendessen

Freitag

• 7:30 bis 9:30 Uhr: Meditation, Vinyasa Flow Yoga, dynamisch, kraftvoll
• 10:00 Uhr Frühstück
• Zeit für „Mmmmmmmh…..“ (Entspannen, Faulenzen, Spazieren, Einigeln, Lesen, Massage…)
• 13:30 Uhr Mittagessen
• noch mehr Zeit für „Mmmmmmmh…..“
• 17:00 bis 18:30 Uhr: Technik (Atem, Aufrichtung), Yin Yoga
• 19:00 Uhr Abendessen

Samstag

• 7:30 bis 9:30 Uhr: Meditation, Vinyasa Flow Yoga, dynamisch, kraftvoll; Yoga Nidra
• 10:00 Uhr Frühstück
• Zeit für mehr „Mmmmmmmh…..“
• 13:30 Uhr Mittagessen
• noch mehr Zeit für „Mmmmmmmh…..“
• 17:00 bis 18:30 Uhr: Yin Yoga – still & tief
• 19:00 Uhr Abendessen

Sonntag

• 7:30 bis 9:30 Uhr: Vinyasa Flow Yoga, dynamisch-kraftvolle Abschiedsstunde
• 10:00 Uhr dickes, ausgedehntes Brunch
• Checkout und Abreise