Im Frühjahr habe ich die zweite Yin Yoga-Folge (Yin Yoga 1 hier) für euch gedreht, sie sollte eigentlich Spring Session heißen, hat aber dann doch den Namen „Yogi, ärgere dich nicht“ bekommen.

Beim Üben dieser Folge triggert ihr ein bisschen euren Leber- und Gallenblasenmeridian, die beide gerne in der Frühjahrszeit etwas blockiert sind.

Das Wahrnehmen und Loslassen von Emotionen wie Ärger und Wut sind tägliche kleine und oft auch große Herausforderungen für jeden von uns… es ist zwar schon längst nicht mehr Frühjahr – einer meiner Yin Yoga-Lehrer, der auch ein erfahrener Akkupunkteur ist, erklärte uns jedoch, dass wir West-Europäer nichts Falsches tun, wenn wir an diesen Meridianen ganzjährig arbeiten…. was bringt es schon, sich selbst zu ärgern?

YOGAMOUR wünscht euch viel Freude beim Loslassen!

Gefilmt im Chiemgauhof am Chiemsee

Musik
Intro: Bearagi & Anjaneya
Raag Kirvani (Night)
Raag Brindavani Sarang (Day1)
All by Jason KaliDas

und:
Patience by Johanna Amelie & Max King
Lokah 4 YOGAMOUR by Johanna Amelie