[Update]: Die „DVD 03“ lässt sich auch komplett bei YOGAMOUR plus in HD-Qualität streamen.

Wir von YOGAMOUR freuen uns, unsere neue YIN YOGA DVD präsentieren zu dürfen – diesmal im heimischen Gärtchen gefilmt. Mit seinen minutenlang entspannt gehaltenen im Sitzen und Liegen praktizierten Yogastellungen gilt Yin Yoga als eine wunderbare Ergänzung zu kräftigenden, dynamischen Yogamethoden.

In einer 90minütigen bzw. 60minütigen Yogasession zum Mitüben leite ich durch eine intensive YIN-Sequenz – wunderbar, um Zeit und Schwerkraft wirken zu lassen, in die Stille einzutauchen, das mentale Loslassen zu üben und gleichzeitig nachhaltig und ohne Muskeleinsatz fasziales Gewebe vor allem im Hüft- und Wirbelsäulenbereich zu dehnen. Aus Rücksicht auf den individuellen Körperbau erkläre ich zu fast jeder Haltung Varianten mit Klötzen, Decke oder Polster.

Eilige Yogis finden auf der DVD zwei kurze Yin Yoga-Sessions, jeweils 23 und 27 Minuten lang, gedreht in der Villa Mandala in Aourir, Marokko und am Chiemgauhof am Chiemsee. Alle Inhalte der DVD können selbstverständlich auch bei iTunes als app gekauft werden.

Zu sehen:
Yin Yoga 90 Min. bzw. 60 Min. Video
Yin Yoga 23 Min. Video
Yin Yoga – Yogi ärgere dich nicht 27 Min.
Allgemeine Erläuterungen zum YIN Yoga – 2 Min.
Infos, Hilfe & Gesundheitstipps

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