Sammlung

einfach

Einfache Yoga-Sequenzen, auch für Anfänger geeignet.

plus #111 Yoga bei Menstruations-Beschwerden
plus #105 Yoga bei Erkältung und Schnupfen
plus #103 Selbstfürsorge bei Schulter- & Nackenverspannungen
plus #101 Ganz in meiner Mitte
#86: Ocean Yoga – überarbeitet
plus #96 Sonnengruß „gentle“
plus #95 7 minutes by YOGAMOUR
plus #94 YogAlign Armmassage (Arm Tuner)
plus #93 YogAlign Beinmassage (Leg Tuner)
plus #92 YogAlign Gesichtsmassage
plus #91 YogAlign SIP Atem (SIP breath)
plus #90 Anti-Kurz
plus #85 Let go – überarbeitet
plus #80 Easy Times 9 – Self Care
plus #07 Less Is More
#78: Inneres Lächeln – ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger
#76: Die Magie des Ujjayi-Atems
#69: Love Your Back 2 – Yoga für einen gesunden Rücken
#66: Love Your Back – Ein Sonnengruß, der den Rücken schont & kräftigt
#64: Sonnengruß Variante mit seitlicher Drehung
#57: Trailer: YOGAMOUR 02: Basic Vinyasa Yoga
#55: Take care – enjoy! Eine handgelenkschonende Yoga-Sequenz
#47: Easy Times 7 – Twist again
#32: Easy Times 5 – Good Morning!
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