Idogohaus Stuttgart

YOGAMOUR-Workshop in Stuttgart!

Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra

Am 13. Juli 2019, 10-13h und 15-17h
Im Idogo Haus Stuttgart

Zum vierten Mal unterrichtet Bärbel in Stuttgart und freut sich, 12 Jahre Lehrerfahrung und mehr als 19 Jahre persönliche Yogapraxis in zwei intensive Yoga Workshops zu verpacken.

Zweiteiliger Workshop: Vormittags Vinyasa Flow Yoga, nachmittags Yin Yoga

Kosten: vormittags 40,00 €, nachmittags 30,00 €
beide Workshops zusammen 60,00 €

Session 1: „Tu was du kannst, mit dem was du hast, dort , wo du bist“
Der Vormittags-Workshop wird bunt und yogamoureux. Ihr bekommt eine runde, kraftvolle Vinyasa Flow Yogasession, die alles enthält, was ihr von YOGAMOUR so kennt: Kraftvolle Sonnengrüße und Mandala Flows,, die euch zum Schwitzen bringen, asanas, die euch aufrichten und ein Lächeln ins Gesicht zaubern, Tiefenentspannung, die euch Ruhe und Frieden spüren lässt.
Aber auch das Workshoppen kommt nicht zu kurz: Bärbel wird mit euch anhand klassischer asanas typische Haltungs-Fehler und individuelles Alignment erarbeiten. Diese Fehlerteufelchen stammen oft aus dem Alltag… oder aus einer falsch angewöhnten Yogapraxis. Wir verknüpfen gemeinsam Spüren, Wissen und Praxis, so dass ihr körperlich und geistig genährt in die Mittagspause gehen könnt.

Session 2: „Wer innehält, hat innen Halt“
Die Yin Yoga Session am Nachmittag wird wie immer still und tief. Wir geben dem Körper die Möglichkeit, die ruhigen, aber kraftvoll wirkenden Yin asanas zu erfahren, indem wir Zeit und Schwerkraft wirken lassen – ein wunderbarer Ausgleich zum Vormittagsworkshop!
Bärbel begleitet euch durch die asanas, klärt euch über euren individuellen Bewegungsspielraum (ROM = Range Of Motion) auf, wie ihr mit körperlichen Einschränkungen gelassen umgehen könnt und was ihr daraus lernen könnt.


Idogo Haus,
Böheimstr. 47, 70199 Stuttgart

Plus Codes (in Google Maps kopieren):
In Stuttgart: Q566+8J
Von weiter weg: 8FWFQ566+8J

GPS: 48.761062,9.161312
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Idogo Stuttgart
Idogo
Bärbel Mießner
Kosten:
vormittags: 40,00 €
nachmittags 30,00 €
beide Workshops zusammen: 60,00 €
(Bezahlung vor Ort in bar)
Anmeldung hier

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