Das Allgäu

Yoga macht "Mmmmmmmh"

YOGAMOUR-Sommer-Retreat im Allgäu

Ein Yoga-Kurz-Urlaub mit ayurvedischem Essen für alle Könnerstufen
Vom 24. bis 27. August 2017 im Ayurvedahof Engel / Niedersonthofen

Der Ayurvedahof Engel, im tiefsten Allgäu oberhalb des Niedersonthofener Sees mitten im Grünen gelegen, ist längst zu einer Art Kultplätzchen für ayurvedabegeisterte Yogis geworden. Hier darf die Uhr für ein verlängertes Wochenende anders ticken. Das Einzige, was auf dem Zeitplan steht, ist Yoga, feines ayurvedisches Essen, Entschleunigung, Entspannung, Loslassen, Lebensfreude…. mmmmmmmmh eben! 2015 und 2016 waren wunderbar – die Entscheidung, 2017 wiederzukommen, ist uns sehr leicht gefallen :).
Ayurvedahof Engel / Niedersonthofen

Ein klingendes „Mmmmmmmh….“ kann Ausdruck zutiefst empfundenem Wohlbefindens sein. Und genau da soll der diesjährige YOGAMOUR-Sommer-Allgäu-Retreat hingehen:
Der Platz, alle Sinne, die Stille, ein Lachen, einzigartige Menschen – was auch immer dieses Wohlbefinden auslöst, wird von Jedem von uns unterschiedlich empfunden.
Stube, Ayurvedahof Engel

Ihr dürft euch anmelden für ein verlängertes Yoga-Wochenende ausgefüllt mit kraftvollem Vinyasa Yoga, stillem Yin Yoga, tiefenentspannendem Yoga Nidra, Meditation, gesundem, wohltuendem Essen aus der heimischen, ayurvedischen Küche und auf Wunsch Ayurvedamassagen vom Feinsten.
Yoga Assist: Herabschauender Hund

Die Natur beginnt vor der Haustür: Der „Nieso“ (Niedersonthofener See) ist zu Fuß, mit dem Rad oder Auto erreichbar. Ausflüge zum Wasserfall, an den Alpsee bei Immenstadt oder eine Mini-Bergwanderung, z.B. auf den Mittag, stehen euch frei. Der von den Gastgebern Uli und Dunja umgebaute Hof liegt auf einem großen, freistehenden Grundstück und lädt rundherum zum Rückzug ein…. nichts „muss“, alles „darf sein“.
Niedersonthofener See

Im Haus selbst gibt es neben dem Gemeinschafts-/Essraum, dem Yogaraum und den Massageräumen ein Dreibettzimmer mit Bad, sechs Doppelzimmer mit jeweils eigenen Badezimmern, die gegen einen Aufpreis gerne auch als Einzelzimmer gebucht werden können. In der Ferienwohnung gibt es zwei Doppelzimmer die sich ein Bad und ein großes „Wohnzimmer“ teilen.
Zimmer, Ayurvedahof Engel

Was bekommt ihr?

  • 3 Übernachtungen inkl. Kurtaxe
  • vegetarische, ayurvedische Vollverpflegung (3x Frühstück, Mittagessen & Abendessen)
  • 6 Yogaeinheiten: inkl. Meditation, Pranayama, Kriyas, Yoga Nidra; davon zwei ruhige YIN-Yoga-Session
  • außerdem Erholung, Entspannung, Kraft, Energie und Freude!

Was kostet das?

Bett im Dreibettzimmer: 499,-€
Bett im Doppelzimmer: 529,- €
Bett in Ferienwohnung (90 qm, 2 Schlafzimmer, 1 Bad): 529,- €
DZ als Einzelzimmer gebucht : 779,- €

Wie sieht ein Yogatag vor Ort aus?

So könnte der Zeitplan aussehen (Abweichungen vorbehalten):

Donnerstag 24.08.17

  • ab 14 Uhr Anreise
  • 17:15 bis 18:45 Uhr: Welcome Yogastunde
  • 19:00 Uhr Abendessen

Freitag 25.08.17

  • 7:30 bis 9:30 Uhr: Meditation, Vinyasa Flow Yoga, dynamisch, kraftvoll; Yoga Nidra
  • 9:45 Uhr Frühstück
  • Zeit für „Mmmmmmmh…..“ (Entspannen, Faulenzen, Spazieren, Einigeln, Lesen, Massage…)
  • 13:30 Uhr Mittagessen
  • noch mehr Zeit für „Mmmmmmmh…..“
  • 17:00 bis 18:30 Uhr: Vinyasa Flow, Technik (Atem, Ausrichtung), Playground (Umkehrhaltungen)
  • 19:00 Uhr Abendessen

Samstag 26.08.17

  • 7:30 bis 9:30 Uhr: Meditation, Vinyasa Flow Yoga, dynamisch, kraftvoll; Yoga Nidra
  • 9:45 Uhr Frühstück
  • Zeit für mehr „Mmmmmmmh…..“
  • 12:30 Uhr Fragestunde (optional)
  • 13:30 Uhr Mittagessen
  • noch mehr Zeit für „Mmmmmmmh…..“
  • 17:00 bis 18:30 Uhr: Yin Yoga – still & tief
  • 19:00 Uhr Abendessen

Sonntag 27.08.17

  • 7:30 bis 9:15 Uhr: Vinyasa Flow Yoga, dynamisch, kraftvoll; Yoga Nidra
  • 9:30 Uhr Frühstück
  • Zeit für noch mehr „Mmmmmmmh…“.
    Checkout und Abreise

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