belebend, entspannend, schwer

01 Free like a bird – fliegen, Balance halten, sich leicht und frei fühlen

vom 30.3.2010 • Länge: 0:15:40 h • Übungslevel: schwer

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Zurückspringen, nach vorne fliegen, im Adler balancieren, die Krähe halten – zum Fliegen brauchen wir im Yoga Kraft, Koordination, Balance, vor allem aber innere Leichtigkeit.

In den Metamorphosen des Ovid erhielt Ikarus von seinem Vater Daedalus Flügel, um von Kreta aus über das Meer zu fliegen – mit folgender Anweisung: “Ich ermahne dich, Ikarus, dich auf mittlerer Bahn zu halten, damit nicht, wenn du zu tief gehst, die Wellen die Federn beschweren, und wenn du zu hoch fliegst, das Feuer sie versengt. Zwischen beiden fliege!“ Ikarus stürzt ab, weil er sich zu hoch hinausgewagt hat und die Sonne ihm die Flügel versengte. Zwar ist nicht überliefert, dass Ovid ein praktizierender Yogi war – dennoch legt er Daedalus in den Mund, was wir im Yoga täglich erfahren: kraftvoll und durch beharrliches Ãœben die Leichtigkeit in der Yogapraxis zu finden und dabei mit einer guten Portion Gelassenheit die persönlichen Grenzen zu akzeptieren.

Eine unserer Lehrerinnen bemerkte zum Thema „Fliegen“ mit einem Augenzwinkern: „Wer fliegen will, sollte aufhören, alles immer so ernst zu nehmen… .“

Mit Regina Gambarte (YAMYOGA)
und Bärbel Miessner (YOGAMOUR)

Gefilmt im YAMYOGA, München

Musik:
Intro:
Bearagi by Jason KaliDas

Guru Rabbi Teacher
by Secret Archives of the Vatican
Buddha’s letter by Ashura Strauss
The Choir Sighed by Kesang Marstrand
(www.musicalley.com)

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Kommentare

2 Kommentare

zu “Free like a bird – fliegen, Balance halten, sich leicht und frei fühlen”

1. Christina Julius sagt:

   8. August 2010 um 17:59

   Liebe Bärbel!
   Ich entdecke soeben deine FABLHAFTE Webseite, es ist wunderschön! Genau richtig für morgens und zwischendurch
   Vielen lieben Dank dafür!
   Sonnige Grüße,
   Christina
2. bee sagt:

   17. August 2010 um 19:49

   Danke Christina – es ist mir ein Vergnügen (wie man hoffentlich merkt )