Podcast Folge 67

Trailer: Yoga für jede Tageszeit – 3x YOGAMOUR als DVDs & Download

Immer wieder erreichen uns Emails mit der Bitte, längere YOGAMOUR-Folgen für morgens, mittags und abends zu produzieren. Et voilá, hier sind sie, drei Yoga-DVDs mit Inhalten passend zur jeweiligen Tageszeit:

Good Morning, Vinyasa Yoga am Morgen – für die Early Birds unter euch, die gerne schon morgens im Fluss üben. Dynamisch, kraftvoll, aber so, dass ein vielleicht noch bettsteifer Körper nicht überanstrengt wird (Länge: 58 Minuten und je 6 Minuten Atemübung und Meditation).

Lunch Warrior, Yoga für die Mittagspause – mit Bewegung Energie tanken für die zweite Tageshälfte. Alles was der Körper beim Sitzen nicht bekommt, steckt in diesen 48 Minuten (und je 10 Minuten Atemübung und Meditation): Bewegung, Kraft, Dehnung, Entspannung.

Good Evening, Yin Yoga für den Abend – für Yogis, die den Abend still ausklingen lassen möchten. Lang gehaltene Asanas im Sitzen und Liegen, schön für diejenigen, die den ganzen Tag auf den Beinen waren (70 Min. + je 10 Minuten Atemübung und Meditation).

Kleiner Tipp: Wer den ganzen Tag sitzen musste und nur abends Zeit für Yoga hat, kann durchaus auch die dynamischen DVDs am Abend üben. Es empfiehlt sich dann, das nicht direkt vor dem Schlafengehen zu machen und dafür am Ende der dynamischen Yogasession noch eine beruhigende Atemübung und Meditation einzubauen (z.B. von der Good Evening DVD).

YOGAMOUR wünscht viel Freude beim Üben… zu jeder Tageszeit!

Hier gibt es die neuen YOGAMOUR Videos:

Alle DVDs hier im YOGAMOUR Online Shop

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Länge: 0:02:10 h
Übungslevel: ohne
Veröffentlicht 10. Januar 2016

Die wichtigsten Asanas in diesem Video:

Alternative: Leicht

YOGAMOUR #69
#69: Love Your Back 2 – Yoga für einen gesunden Rücken

Alternative: Mittel

YOGAMOUR #71
#71: Yin Yoga 4 – Lift your heart, be happy

Alternative: Schwer

YOGAMOUR #70
#70: Mandala Flow Classique

5 Kommentare zu "Trailer: Yoga für jede Tageszeit – 3x YOGAMOUR als DVDs & Download"

  1. Hallo,
    ich habe gestern von meinem Iphone aus das Video „Good Morning“ gekauft.
    Da das Herunterladen auf Smartphone ja nicht klappt, würde ich das Video gern aufg emien PC runterladen. Wie komme ich da jetzt dran ohne es noch einmal bezahlen zu müssen?

  2. Hi Thomas!
    Auf den DVDs findest Du alle Anleitungen auch als mp3-Dateien; also als Audio ohne Video. Falls Du die Videos noch mal haben möchtest, müsstest Du diese als Download kaufen – soooo teuer ist das ja auch nicht.
    Natürlich gibt es immer noch die Möglichkeit die DVDs zu „rippen“ und eine „Sicherungskopie“ herzustellen. Die DVDs haben keinen Kopierschutz.
    Viel Spaß beim Üben mit YOGAMOUR
    mee-z

  3. Hey ihr Lieben,
    Gibt es als Besitzer der DVDs auch die Möglichkeit, die Downloads zu erhalten? Ich hab sie beim Crowdfounding-Projekt gekauft (3DVDs + Yogamour-Bag), und möchte meinen DVD – Player abschaffen.
    LG Thomas

  4. Hey ihr Zwei!
    Hab gerade den Trailer gesehen Eurer neuen Triple-DVD!
    Seeeeehr schön! Herzliche Gratulation!
    Liebe Grüsse aus Zürich

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