Podcast Folge 24

YOGAMOUR Mélange 1 – noch mehr Yoga zum Mitmachen

Wir sind bei der 24. YOGAMOUR-Folge angelangt – wenn ihr fleißig dabei seid, seid ihr inzwischen sicherlich gut im Fluss und könnt schon fast mit geschlossenen Augen üben. YOGAMOUR Mélange 1 ist eine Folge, die auf sanfte Art Vieles beinhaltet, was ihr schon gelernt habt: Sonnengrüße, Krieger im Fluss üben, strecken, spielerisch drehen, kräftigen, fliegen, atmen, ruhen, meditieren. Eine wunderbare Folge für die tägliche Praxis… kraftvoll, aber gut zu meistern!

YOGAMOUR: Der goldene Herbst hat uns sehr dazu inspiriert, noch mal raus in die Natur zu gehen und die letzten Sonnenstrahlen zu nutzen, um an einem weiteren Kraftort Yoga āsanas zu üben: Das Amphitheater im nördlichen Teil des Englischen Gartens in München. Viel Spaß beim Mitmachen!

Mit:
Sabine Henne
Bärbel Miessner (YOGAMOUR)

Musik:
Intro:
Bearagi by Jason KaliDas

Hello To The Sun by A Sunken Ship Irony
Autumn Falls by Mister Fusty
Golden Day by Karen Money
Autumn Stream by Adam Zampino
Golden by Hello Dave
(www.musicalley.com)

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Länge: 0:16:33 h
Übungslevel: schwer
Veröffentlicht 2. November 2010

Alternative: Leicht

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