Podcast Folge 14

Joyful Balancing advanced – Stabilität und Freude mit stehenden Yogahaltungen erfahren

Stehende Yogahaltungen fördern Standfestigkeit, Balance und Beweglichkeit. Je regelmäßiger wir sie üben, um so deutlicher können wir spüren, wie unterschiedlich unser Körper von Tag zu Tag auf Balancehaltungen reagiert, abhängig von physischen und psychischen Konditionen, Atem und Konzentration.

Diese YOGAMOUR-Folge ist der YOGAMOUR-Folge 11 ganz ähnlich. WIr haben lediglich bei jeder Stellung bzw. Sequenz den Schwierigkeitsgrad erhöht. Fühlt sich diese Folge zu herausfordernd an, greift einfach auf #11 zurück

YOGAMOUR erinnert: Erobert euch kindliche Freude und Gleichmut beim Üben wackliger asanas zurück!

Mit:
Sabine Henne, München
Bärbel Miessner (YOGAMOUR)

Gefilmt im YAMYOGA, München

Musik:
Intro: Bearagi by Jason KaliDas

A Peace Discovery by Kprod Music
Bend Of A Breeze by Eastcyde Real Estate
Sign o‘ The Time by Maido Project
Background by 1000 psi
Mr Guru by Laurie Biagini
musicalley.com

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Länge: 0:16:05 h
Übungslevel: schwer
Veröffentlicht 29. Juni 2010

Alternative: Leicht

YOGAMOUR #69
#69: Love Your Back 2 – Yoga für einen gesunden Rücken

Alternative: Mittel

YOGAMOUR #71
#71: Yin Yoga 4 – Lift your heart, be happy

Alternative: Schwer

YOGAMOUR #70
#70: Mandala Flow Classique

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