In folgenden Videos zeigen wir

Mula Bandha

#35: Ujjayī Atem und Mūla Bandha – Yoga für Anfänger 2
#30: Samskrta Flow II – Yoga üben nach Sanskrit-Begriffen
#06: Half Moon – durch Yoga Asanas die innere und äußere Balance spüren
#05: Twist again & again – durch Yoga beweglich bleiben, wach werden, entgiften
#02: Back 2 The Future – mit starkem Rücken in die Zukunft
#01: Free like a bird – fliegen, Balance halten, sich leicht und frei fühlen