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vom 01.5.2012
Free Like A Bird 2 mit Kopfstand, Adler, Krähe und Heuschrecke
YOGAMOUR Video-Podcast
99% Praxis, 1% Theorie... 100% Freude!
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Yogamour for Yogalovers: Adler
52 Free Like A Bird 2 mit Kopfstand, Adler, Krähe und Heuschrecke
Adler, Krähe und Heuschrecke im Flug sind āsanas, die kräftigen (Beine, Arme, Rücken), aber auch die Balance fördern, den Schulterbereich dehnen und außerdem der Yoga-Praxis spielerische Leichtigkeit verleihen… die ideale Vorbereitung für den Kopfstand.
25 We love bakāsana ♥ – vom Adler in die Krähe.
Nach den Folgen 1, 17 und 23 bekommt ihr auch in YOGAMOUR # 25 Inspiration zum kraftvollen Krähenüben!
01 Free like a bird – fliegen, Balance halten, sich leicht und frei fühlen
Zurückspringen, nach vorne fliegen, im Adler balancieren, die Krähe halten – zum Fliegen brauchen wir im Yoga Kraft, Koordination, Balance, vor allem aber innere Leichtigkeit.
Aktuelle Yogamour Videos
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vom 02.4.2012
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