2011 Dezember | YOGAMOUR Yoga Video Anleitung

YOGAMOUR Video-Podcast
99% Praxis, 1% Theorie... 100% Freude!
Alle 4 Wochen neu!

Yogamour for Yogalovers

47 Easy Times 7 – Twist again

vom 13.12.2011 • Fokus: Drehungen, Entgiften, belebend, einfach • Länge: 0:17:44 h

Drehungen und Twists: Mit stehenden, sitzenden und liegenden Yoga-Übungen die Wirbelsäule bewegen und gleichzeitig die Organe reinigen.

Asanas: Drehsitz (vereinfacht), einfacher Sonnengruß, Endspannung, gedrehter Hocksitz, liegende Drehung, Meditation, Schulterstandersatz, stehende Drehung, Stockhaltung

Mehr Infos & ansehen

Aktuelle Yogamour Videos

49
vom 08.2.2012

Go with the Flow – der Atem führt und unterstützt fließende Yogasequenzen

48
vom 10.1.2012

“Down To Earth” – mit Yoga am Boden bleiben

Alle Yogamour Videos

Für iPhone, iPad, iPod, PC & Mac:
Mit iTunes gratis abonnieren (Hilfe)

Videos suchen

Nach Schwerpunkt sortiert:

Übersicht der Asanas:

Adler Berghaltung Drehsitz Drehsitz (vereinfacht) Drehung Dreieck einfacher Sonnengruß Endentspannung Endspannung Fisch gedrehte kraftvolle Haltung Gestreckter Winkel Heldenhaltung Heuschrecke Heuschrecke (Variation) Hocksitz Hoher Ausfallschritt kleine Kobra Kleinkindstellung Krähe kraftvolle Haltung Krieger 1 Krieger 2 Krieger 3 liegende Drehung Liegestütz Liegestütz mit Ablegen Meditation Mula Bandha nach oben schauender Hund nach unten schauender Hund Schulterbrücke Schulterstand (Variante) Schulterstandersatz Silver Surfer sitzende Vorwärtsbeuge Sonnengruß Sonnengruß (Var.) stehende Drehung stehende Grätsche stehende Vorwärtsbeuge Sternhaltung Ujjayi Atem unterstützter Schulterstand zurücklehnender Krieger